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  “冬季跑步需求保温,揭身脱的最好是透气机能好一面的衣服,中心一层保温。”黄光平易近倡议,内层可穿戴抓绒衫,最中一层做到防风,保举揭身脱跑步公用的松身衣,最好没有要脱杂棉衣服,出汗了没有吸汗,被风一吹很热。“裤子也是保举松身裤,冬季跑步戴脚套、帽子、耳罩皆能够。”黄光平易近道,雨雪气候需脱防滑跑鞋。不管朝跑借是夜跑,各人皆该当脱色彩炫明的衣服大概是反光衣,以提示开车......[详细]

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